Лфк при пупочной грыже у детей

Пупочная грыжа у ребенка

Лфк при пупочной грыже у детей

Если врач грудному малышу поставил диагноз пупочная грыжа, не отчаивайтесь. Далеко не всегда хирурги рекомендуют оперативное лечение. Если пупочная грыжа у ребенка небольших размеров, с ней можно можно справиться и консервативными методами, а именно — массажем и лечебной гимнастикой.

При пупочной грыже грыжевое выпячивание может быть разных размеров — от горошины до грецкого ореха или даже сливы. В процессе занятий выпячивание постепенно уменьшаются, и только после полного его исчезновения уменьшится, а затем вовсе закроется и пупочное кольцо.

Помните, что для постепенного уменьшения грыжевого выпячивания необходимо соблюдать несколько правил:

первое — надо стараться избегать факторов, которые могут повышать внутрибрюшное давление у ребенка: проблем с кишечником (нерегулярный стул, повышенное газообразование), продолжительного и или частого плача малыша, затяжного приступообразного кашля.

и второе правило: постоянно фиксировать грыжевое выпячивание, не давая ему выходить через пупочное кольцо. Для этого во время гимнастики используйте использовать пояс из эластичного бинта, а в течение дня, т.е.

вне занятий, область пупочного кольца необходимо фиксировать специальной наклейкой или пупочным пластырем, у которого в середине находится жесткий диск.

Такие мероприятия нужны для того, чтобы вправленная пупочная грыжа не выпячивалась и не увеличивалась в размерах.

В комплекс занятий входит:

  • массаж живота курсом из 10 процедур
  • дополнительная стимуляция пупочного кольца, ежедневно в течение месяца.
  • лечебная гимнастика, которая должна начинаться в один день с массажем и продолжаться в два раза дольше, минимум 20 занятий. После небольшого перерыва в 2-3 недели курс гимнастики возобновляется (без массажа). Частота занятий может быть 3-4 раза в неделю.

Для занятий вам потребуются:

  • стол, на котором вы будете делать массаж
  • инвентарь для занятий гимнастикой: гимнастический коврик, гимнастический мяч, любимые игрушки
  • эластичный бинт, пупочный пластырь

Массаж живота

Массаж живота поможет укрепить мышцы брюшного пресса, сократить размеры расширенного пупочного кольца, уменьшить грыжевое выпячивание, улучшит перистальтику кишечника, нормализует частоту стула при запорах, будет способствовать отхождению газов из кишечника. Приступать к массажу лучше не раньше, чем через час после еды. Помните, что ваши руки в момент прикосновения к животику должны быть теплыми.

Положите малыша на спину, ногами к себе. Перед началом массажа уберите грыжевое выпячивание внутрь пупочного кольца. Если пупочная грыжа сразу выходит обратно, на протяжении всего сеанса массажа живота придется придерживать его внутри подушечкой первого пальца левой руки, а все массажные приемы проводить одной правой рукой.

Поглаживание

поглаживание косых мышц живота

Первый прием — поглаживание. Ваша правая рука ладонной стороной скользит по животу по часовой стрелке, описывая круг. Повторите прием 4-5 раз.

Далее поглаживайте косые мышцы живота. Для этого движение вашей ладони

должно идти от боковой поверхности туловища, сначала с одной, затем с другой стороны живота по направлению к пупку. Повторите прием 4-5 раз.

Растирание

растирание живота

Следующий прием — растирания. Согните пальцы правой руки. Суставами согнутых пальцев растирайте околопупочную область спиралевидными движениями, одновременно описывая круг вокруг пупка по часовой стрелке. Выполните прием, проходя 3-4 круга.

Далее проведите растирание по ходу белой линии живота, от пупка до нижнего края грудины. Ваши движения должны напоминать пиление.

Для этого ребро правой ладони соприкасается с животом ребенка поперек белой линии, над областью пупка. Рука совершает энергичные растирающие движения без давления на животик ребенка.

Продвигайтесь по ходу белой линии вверх и вернитесь обратно к пупку. Прием повторите в 4-5 проходов.

Стимуляция мышц

Следующим приемом — легким пощипыванием живота по кругу — простимулируйте сокращение мышц брюшного пресса. Повторите прием в 3-5 круговых проходов.

Повторив круговое поглаживание, с которого начиналась процедура, переходите к дополнительным приемам, стимулирующим сокращение пупочного кольца. Их следует продолжить и после окончания основного курса массажа живота. Проведение стимуляции занимает всего несколько минут и после курса может проводиться во время переодевания малыша или смены памперса.

Приемы массажа для пупочного кольца

Первый прием — интенсивное растирание подушечкой 2 или 3 пальца края пупочного кольца, особенно верхней половины колечка. Выполните прием в 4-5 проходов.

Затем положите подушечку большого пальца на середину пупочного кольца и сделайте закручивающие движения по часовой стрелке. Описав круг, поднимите палец, вновь положите на пупок и повторите закручивание. Прием проводят 4-5 раз.

Теперь положите подушечки всех 5 пальцев на живот ребенка, распределив их по кругу в сантиметре от пупочного кольца. Надавите на мышцы живота и резко отнимите пальцы, повторите надавливание 4-5 раз.

Заканчивать массаж живота следует, повторяя круговое поглаживание, с которого начиналась процедура.

*Статьи по массажу, ЛФК и рекомендации врача носят информационный характер, не являются рекламой услуг.

Источник: https://massageonline.ru/2017/06/pupochnaja-gryzha-u-rebenka/

Что надо знать о пупочной грыже у детей

Лфк при пупочной грыже у детей

С диагнозом пупочная грыжа часто сталкиваются родители грудных малышей. Нередко хирурги пугают: без операции не обойтись, не дай Бог, случится ущемление, что смертельно опасно для ребенка. Так ли страшна на самом деле пупочная грыжа, возможно ли самоизлечение и можно ли помочь ребенку с помощью массажа? Каковы причины заболевания, можно ли его избежать? Давайте разбираться.

Что такое пупочная грыжа?

Пространство брюшной стенки у любого здорового ребенка – это своеобразный щит для внутренних органов.

Под кожей располагается слой подкожно-жировой клетчатки, апоневроз, в который заключены мышцы передней брюшной стенки и собственно брюшина.

Слияние апоневрозов образует белая линия живота, отверстие в котором и называется пупочным кольцом. Таким образом внутренние органы крохи надежно защищены.

У некоторых деток, к сожалению, наблюдается слабость мышц пупочного кольца. И через слабое пупочное кольцо могут выпячиваться части брюшины, и даже петли кишечника, что и является грыжей. Это образование представляет собой округлый мешочек (оболочку), в котором полностью или частично находятся органы, выпяченные из ослабленной брюшной стенки. У детей часто – петельки кишечника.

Причины пупочной грыжи

Процесс развития пупочной грыжи обусловлен наличием слабых мест в слоях брюшной стенки. Они могут быть врожденными или приобретенными в результате влияния факторов, ослабляющих тонус пупочного кольца или брюшных мышц.

Что это за факторы? Частый натужный плач, интенсивный кашель, хронические нарушения стула. Грыжу также провоцируют недоношенность, врожденная патология брюшной фасции (недоразвитие и слабость соединительной ткани), рахит.

Согласно экспертным данным Минздрава, у 20 % новорожденных недоразвито пупочное кольцо, а мышечные структуры животика настолько слабые, что расходятся даже при обычном плаче. В группе риска недоношенные детки, а также те, чьи матери в период беременности переболели простудой.

Итак, весь смысл пупочной грыжи в слабости пупочного кольца. До года 90% пупочных грыж проходят самостоятельно, но иногда детки наблюдаются с этой проблемой до 6-7 лет, если нет большого дефекта и петли кишечника не выходят наружу.

Когда нужна консультация врача?

Обращение к хирургу с пупочной грыжей должно быть регулярным. Но это не означает, что вашему малышу обязательно грозит операция. 90% пупочных грыж к году проходят самостоятельно. В остальных случаях ведется выжидательная тактика до 5-ти и даже 6-ти лет. Однако ждать нельзя, если отверстие входных ворот грыжи, т.е. пупочного кольца 1,5 см.

и более, если петли кишечника выходят в грыжевой мешочек (в данном случае могут образоваться свищи и грыжа станет невправимой) и в случае ущемления. Ущемленная грыжа – это угрожающее жизни состояние, требующее незамедлительного хирургического вмешательства. Неоперированная ущемленная грыжа грозит перитонитом и даже смертью больного.

Об ущемленной грыже говорят резкие боли в области выпячивания и сильный плач ребенка. 

После осмотра доктор принимает решение – занять выжидательную позицию, лечить грыжу или оперировать. Также необходимо помнить, что с ребеночком необходимо заниматься и с помощью массажа укреплять мышцы передней брюшной стенки. При регулярном массаже и лечебной физкультуре к 5-6 ти годам брюшные мышцы настолько укрепляются, что грыжа проходит.

Кстати, в настоящее время пупочные грыжи — противопоказание к посещению спортивных секций, поэтому хирурги рекомендуют после исполнения ребенку 5 лет не откладывать разрешение пупочных «проблем».

Массаж при пупочной грыже

Детям раннего возраста хорошо помогает специальный массаж. Основные приемы родители могут выполнять самостоятельно.

1. Легкие поглаживания животика по кругу в направлении часовой стрелки. 2. Разглаживающие движения в зоне косых мышц. 3. Поглаживания в районе толстого кишечника. Выполняются порхающими движениями, без нажима.

4. Встречные движения обеих ладоней рук (вверх-вниз) по заднебоковой плоскости грудной клетки.

Погладьте малышку теплой полной ладонью вокруг пупочка. Все движения выполняются только по часовой стрелке. Тихонько ухватывайте ладонью косые мышцы живота от бочков к центру. Далее выполняйте поглаживания «враздай», т.е. во встречном направлении.

 Регулярное выполнение несложных массажных движений поможет укрепить мышцы животика. Более сложные манипуляции предоставьте профессионалу, чтобы не сделать хуже.

Перед выполнением самостоятельного массажа проконсультируйтесь по поводу правильности действий с лечащим хирургом.

Лфк при пупочной грыже

Родителям крохи стоит просить назначения ЛФК. Специалист подберет упражнения, которые будут способствовать общему укреплению организма, хорошей работе кишечника и упрочнению слабой брюшной мускулатуры.

К тому же такие занятия профилактируют колики и запоры, нормализуют внутрибрюшное давление, улучшают работу внутренних органов.

У активного, счастливого, хорошо развивающегося малыша больше шансов избежать операции, попросту перерасти грыжу.

Когда нужен хирург, и чем опасно ущемление

Ущемление пупочной грыжи – острое состояние, при котором малышу необходима хирургическая помощь. Основной симптом опасного осложнения грыжи – сильнейшие боли в животе.

На них ребенок естественно реагирует – беспокойством и плачем. Взрослым надо помнить, что при ущемлении стремительно развивается отек петель кишки, а затем и некроз тканей.

Если вовремя не удалить погибшую часть органа, может развиться перитонит.

Хирургическую операцию также назначают, если выжидательная позиция не дала результат, и грыжа не излечивается в течение 5-6 лет. Изначально большие размеры грыжевого образования — тоже показание для операции.

Ущемленная грыжа оперируется экстренно.

Итак, хоть пупочные грыжи проходят, в основном, сами собой без оперативного вмешательства, случаи, когда операция все же нужна, существуют. Подытожим, когда же это необходимо:

  • Размер грыжи превышает 1,5см. Вероятность, что грыжка такого размера заживет самостоятельно очень мала.
  • Когда пупочная грыжа появляется у малышки после 6 месяцев или становится еще больше в размерах после исполнения ребенку 1-2 лет.
  • Наличие определенных симптомов, наиболее частый из которых — ущемление (странгуляция).
  • Пупочная грыжа не «желает» затягиваться даже после 5 лет. Хотя многие врачи рекомендуют и до 7 лет подождать: мышцы могут укрепиться до школьного возраста. Т.о. возрастные границы здесь определяет врач исходя из индивидуальных наблюдений при осмотре.
  • Эстетические неудобства, когда грыжа имеет хоботообразную форму из-за толстого слоя кожи над ней.

Если в грыжевые ворота выпячиваются петли кишечника, то может образоваться свищ или свищи, и грыжа станет невправимой. Поэтому наличие петель кишечника в грыжевом мешке это показание к операции грыжесечения.

Что точно нельзя  делать

Родителям малыша с пупочной грыжей ни в коем случае нельзя идти ко всякого рода «бабкам» и целителям, обещающим вправить выпячивание. Это большой риск для здоровья и жизни ребенка. Заболевание неопасно в том случае, если малыша с грыжей наблюдает хирург, поход же к обещающим «заговорить» пупочную грыжу грозит более серьезными проблемами в будущем. 

Рекомендуем также: 

К каким целителям можно обращаться?

Источник: https://azbyka.ru/zdorovie/chto-nado-znat-o-pupochnoj-gryzhe-u-detej

Упражнения ребенку при пупочной грыже видео

Лфк при пупочной грыже у детей

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

Грыжа представляет собой выпуклость органов брюшной полости (традиционно сальника или петель кишечного тракта) через обширное пупочное кольцо под кожу. В детском возрасте таковое явление – не уникальность, так как мускулы крохи еще слабые и не могут удерживать пупочное кольцо.

 ЛФК более действенна при пупочной грыже у детей первого года жизни. Им проводится пассивная или полупассивная гимнастика и массаж. Традиционно на фоне такового исцеления выпуклость вправляется уже до шестимесячного возраста. Желая может быть и наиболее позже вправление – до 5 лет.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Исцеление пупочной грыжи у взрослых лишь хирургическое, самопроизвольное вправление нереально. Но есть ситуации, при которых операция противопоказана, тогда физическая культура дозволяет предотвратить ущемление.

Ущемление грыжи – это страшное отягощение, при котором органы в грыжевом мешке сдавливаются мускулами и окружающими структурами.

Нарушается их кровоснабжение, возникает воспаление, и ежели впору не оказать помощь, часть органа отмирает и развивается перитонит.

Целебную гимнастику не следует прекращать и опосля проведения операции. Она дозволяет предотвратить рецидив брюшной грыжи. В послеоперационном периоде советуют ношение бандажей и сразу проводится гимнастика, содействующая развитию брюшных мускул и ускорению заживления тканей.

Для чего подходяща гимнастика?

Качать мускулы уже с младенчества следует даже ежели у малыше отсутствует схожий недуг. Дело в том, что проявиться пупочная грыжа может в хоть каком возрасте. Довольно только немного лишней перегрузки и это уже чревато вываливанием в области пупка.

Исцеление  пупочной грыжи происходит у детей при помощи целительных массажей и особой гимнастики. Все эти манипуляции помогают качать слабые мускулы крохи и увеличивать общий тонус организма.

Для каждого возраста предписан собственный набор упражнений. Так как малыш развивается, то и перегрузка обязана равномерно возрастать. В другом варианте гимнастика не принесет нужных итогов.

Перед тем, как приступать к упражнениям и качать мускулы крохи, следует сделать массаж области пупка. Это и разогреет мускулы, приведет их в действие, и

Перед выполнением схожих действий, пупочная грыжа обязана быть вправлена. Закрепить ее можно особым лейкопластырем. Ежели грыжа не вправляется, нужно придерживать ее рукою в ходе процедур.приготовит малыша для предстоящей физическая культуры.

Комплекс лечебно-профилактических упражнений при пупочной грыже у взрослых

Пупочная грыжа возникает, когда внутренние слои брюшной стены ослабевают, потом выпирают или рвутся. Внутренняя стена животика проталкивается через ослабленную область, образуя воздушный мешочек.

Это может привести к тому, что петля кишечного тракта или брюшная ткань соскользнет в мешочек, вызвав мощную боль, дискомфорт и остальные возможно небезопасные неувязки с органами брюшной полости.

Схожие неувязки нередко появляются у взрослых.

Особые упражнения при пупочной грыже у взрослых посодействуют не лишь избежать ее появления в будущем, но и вылечить это болезнь.

Особые упражнения при пупочной грыже у взрослых посодействуют не лишь избежать ее появления в будущем, но и вылечить это болезнь.

Для чего подходяща гимнастика

  1. Для профилактики пупочной грыжи.
  2. При ее исцеленье.
  3. При восстановлении опосля оперативного вмешательства.

Постоянная перегрузка на мускулы (или мускулы (от лат.

musculus — «мышца») — органы, состоящие из мышечной ткани; способны сокращаться под влиянием нервных импульсов) животика укрепит брюшную стену, сделает лучше общий тонус и не дозволит грыже развиться.

В качестве составляющей части целебной терапии физкультурные занятия содействуют устранению маленького грыжевого недостатка. При верном питании и постоянных тренировках болезнь можно вылечить и без операции.

Ежели для устранения грыжи все-же пришлось прибегнуть к операции, то физическая перегрузка будет принципиальной частью реабилитации.

Она посодействует укрепить ослабленные мускулы и убыстрит восстановление.

Общие правила

Для заслуги положительного итога от упражнений нужно придерживаться таковых правил:

  1. Занятия проводятся с учетом изюминок каждого нездорового.
  2. Перегрузки ни в коем варианте не должны быть лишними. Очень томные или долгие тренировки могут иметь обратный эффект и ухудшить грыжу.
  3. Нужно трениться часто. В другом варианте полезности не будет.
  4. Физическая культура обязана быть элементом лечебно-профилактической терапии. Необходимо придерживаться диеты, отрешиться от вредных привычек и принимать назначенные продукты. Можно использовать и народные средства, но перед сиим нужно проконсультироваться с доктором.
  5. Разработка плана физкультурных занятий в зависимости от тяжести болезни. При очевидно выраженной грыже лишняя перегрузка на пресс может привести к ее защемлению. Потому необходимо выбрать таковые упражнения, которые соответствовали бы диагнозу и не усугубили здоровье.

Необходимо придерживаться диеты во время исцеления.

Противопоказания

ЛФК при пупочной грыже подразумевает достаточную физическую перегрузку. Потому интенсивные занятия не рекомендуются людям, у которых часто выслеживаются таковые симптомы:

  1. Высочайшее артериальное давление.
  2. Мощные головокружения.
  3. Острая боль в брюшной полости.
  4. Слабость и тошнота.

Перегрузки запрещены дамам во время беременности и сходу опосля родов, а также пожилым людям. Нельзя перегружать мускулы животика при мощном выпуклости пупка и опосля операции (действие или их совокупность для достижения какой-либо цели).

Не считая того, при выборе комплекса упражнений нужно отрешиться:

  1. От поднятия тяжести (к примеру, штанги, гантелей).
  2. От упражнений, при которых мощно нагружаются мускулы животика (к примеру, от долгого качания пресса).
  3. От занятий с обручем.

Комплекс упражнений для взрослых

Тренировки для взрослых (человек, достигший определённого возраста, и по отношению к которому есть основания предполагать, что он обладает телесной и ментальной зрелостью) при пупочной грыже включают в себя 5 классических видов упражнений.

Упражнение 1. Подъем ног.

  1. Лягте на спину.
  2. Медлительно поднимите обе ноги на 30-45°.
  3. Удерживайте эту позицию в течение пары секунд, а потом возвратитесь в начальное положение.

Начните с 5 раз за подход и равномерно повышайте количество до 10.

Упражнение 2. «Велик».

  1. Лягте на спину.
  2. Поднимите колени.
  3. Используя обе ноги, начните вращательные движения, как на велике.

Упражнение Велик: лягте на спину, поднимите колени, используя обе ноги, начните вращательные движения, как на велике.

Как лишь почувствуете жжение в брюшной полости, прекращайте упражнение.

Упражнение 3. «Подушечка».

Заместо драгоценного тренажера во время занятий можно использовать подушечку.

  1. Согните ноги в коленях, расположите подушечку меж колен и держите ее.
  2. Сделайте вдох.
  3. Сожмите ногами (часть тела (конечность), которая представляет собой несущую и локомотивную анатомическую структуру, обычно имеющую столбчатую форму) подушечку.
  4. Опосля выдоха расслабьте мускулы.

Делайте от 1 до 10 раз за подход.

Упражнение 4. Вращения.

  1. Лягте на спину.
  2. Поднимите туловище (ноги при этом лежат на полу).
  3. Делайте вращательные движения туловищем.

Для выполнения упражнения Вращение необходимо лечь на спину.

Поначалу можно делать 5-10 раз, а позднее прирастить количество вращений до 20.

Упражнение 5. Подъем таза.

  1. Лягте на спину.
  2. Согните колени.
  3. Плавненько поднимите таз.
  4. Удерживайте это положение в течение 5-10 секунд.

Равномерно можно наращивать время удержания таза до 20-30 секунд.

Эти упражнения посодействуют устранить еще не запущенные маленькие грыжи. Они также употребляются для профилактики и во время реабилитации опосля операции.

Но, у ЛФК при восстановлении опосля операции и при профилактике пупочной грыжи есть свои индивидуальности.

Равномерно можно наращивать время удержания таза до 20-30 секунд.

Восстановление опосля операции

Практически сходу опосля операции можно начать делать дыхательные упражнения. Делайте глубочайшие и медленные вдохи и выдохи. Повторяйте каждые 1-2 часа. Это не лишь укрепит мускулы животика, но и посодействует избежать появления легочной заразы.

К физической перегрузке опосля операции нужно приступать равномерно. Опосля снятия швов и при отсутствии воспаления нужными для восстановления будут курсы массажа и аквые процедуры. На протяжении 2-3 неделек опосля операции необходимо будет носить особый бандаж.

По мере улучшения общего состояния осуществляется переход к целебной гимнастике (один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры), включая классические упражнения (подъем ног, «велик», подъем таза и др.). Равномерно перегрузка возрастает.

Соблюдение режима и постоянные тренировки посодействуют значительно уменьшить сроки послеоперационной реабилитации.

Профилактика пупочной грыжи

Для профилактики ((греч) этого болезни (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз) нужно раз в день на протяжении 10-20 минуток делать зарядку, включив рассмотренный комплекс упражнений. Повторить тренировку можно и вечерком.

Неплохим выбором в целях профилактики грыжи станет йога. В йоге есть ряд упражнений, уменьшающих давление в брюшной полости и укрепляющих мускулы животика, к примеру «Вакуум». Упражнение выполняется с помощью «ложного вдоха», т.е. расширения грудной клеточки без вдыхания воздуха. При этом животик втягивается, а диафрагма поднимается.

Благотворное влияние на здоровье окажет обычная ходьба. Постоянные прогулки укрепляют мускулы животика, таза и бедер. Лучше раз в день ходить скорым шагом 20-30 минуток, желая и прогулка даже на протяжении 10 минуток может быть действенной и расслабляющей.

Для профилактики подходят и занятия в зале. Тренер посодействует выбрать тренажеры и упражнения (тренинг (англ. training от train «обучать, воспитывать») — метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок), которые будут ориентированы на предотвращение пупочной грыжи.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Нужно держать в голове, что предотвратить болезнь постоянно лучше, чем его вылечивать. Потому трениться необходимо часто.

Планка при пупочной грыже

Дело в том, что одним из причин, которые влияют на возникновение грыжи, является конкретно физическое напряжение. Потому понятие «спорт» и «грыжа», к огорчению, неразрывно соединены, в особенности у тяжелоатлетов.

Риск возникновения грыжи возрастает при генетической расположенности человека и при слабеньких мускулах брюшного пресса. Потому необходимо созидать «золотую середину» в силовых отягощениях и не переусердствовать.

Планка заходит в перечень общих развивающих и укрепляющих упражнений. Напряжение разделяется меж всеми частями тела, и организм получает полностью сбалансированную перегрузку на все группы мускул.

Но при выявлении грыжи и ее диагностировании спецом, хоть какие перегрузки на брюшные мускулы запрещены. А одна из групп мускул, использованных при выполнении планки, — это как раз брюшной пресс.

Неважно какая перегрузка (может означать: В техникеПерегрузка — отношение абсолютной величины линейного ускорения, вызванного негравитационными силами, к ускорению свободного падения на поверхности Земли) на эту область приведет к перенапряжению и отягощению болезни.

Самое ужасное, что может случиться в варианте отягощения – ущемление грыжи.

Но, мы торопимся вас порадовать: ежели грыжевое уплотнение маленького размера, то легкие упражнения разрешены. Это могут быть наклоны или повороты тела.  Настоятельно не рекомендуется крутить обруч, поэтому как это явная перегрузка на пресс.

Физические упражнения

Итак, мы узнали, что планка при грыже не рекомендуется, как и хоть какое друге упражнение, которое подразумевает перегрузку на мускулы пресса.

Какие же физические упражнения можно делать, чтоб не навредить собственному организму и скорее восстановиться:

  • Тазовые подъемы таза (мостик).
  • Приседания у стенки с мячиком меж ног (можно использовать пилатес-мяч или обыденный).
  • Подъем ног ввысь.
  • Слайды ногами.

По поводу каждого из этих упражнений вы должны посоветоваться с доктором и тренером по восстановлению.

Принципиально держать в голове, что физическая активность не является исцелением пупочной грыжи, она только содействует увеличению общего тонуса мускул вашего тела.

Единственный метод исцеления (верой (а также исцеление молитвой, божественное исцеление) — доктрина, утверждающая возможность сверхъестественного физического исцеления от болезни или врождённого (приобретённого) дефекта тела) пупочной грыжи у взрослых – операция. Она выполняется различными методами, в зависимости от личных изюминок организма и вашего варианта болезни, но сущности это не меняет. Не стоит полагаться только на спорт, в особенности ежели из-за него и возникла грыжа.

Источник: https://planka.su/planka-pri-pupochnoy-gryzhe-za-i-protiv

Источник: https://igrushki-club.ru/simptomy/uprazhneniya-rebenku-pri-pupochnoj-gryzhe-video/

Комплекс упражнений при пупочной грыже

Лфк при пупочной грыже у детей

› ЛФК при болезнях

Пупочная грыжа – распространенное заболевание, как у взрослых, так и среди детей.

Но если во взрослом и старшем детском возрасте лечение должно быть хирургическим, то у малышей до 5 лет без операции можно обойтись.

 Упражнения, выполняемые при пупочной грыже, направлены на укрепление передней брюшной стенки и пупочного кольца. Выполнять их нужно с осторожностью, соблюдая некоторые правила, которые мы рассмотрим в статье.

Польза гимнастики при наличии грыжи

Грыжа представляет собой выпячивание органов брюшной полости (обычно сальника или петель кишечника) через широкое пупочное кольцо под кожу. В детском возрасте такое явление – не редкость, поскольку мышцы крохи еще слабенькие и не могут удерживать пупочное кольцо.

 ЛФК наиболее эффективна при пупочной грыже у детей первого года жизни. Им проводится пассивная или полупассивная гимнастика и массаж. Обычно на фоне такого лечения выпячивание вправляется уже до шестимесячного возраста. Хотя возможно и более позднее вправление – до 5 лет.

Лечение пупочной грыжи у взрослых только хирургическое, самопроизвольное вправление невозможно. Однако существуют ситуации, при которых операция противопоказана, тогда физкультура позволяет предотвратить ущемление.

Ущемление грыжи – это опасное осложнение, при котором органы в грыжевом мешке сдавливаются мышцами и окружающими структурами.

Нарушается их кровоснабжение, возникает воспаление, и если вовремя не оказать помощь, часть органа отмирает и развивается перитонит.

Лечебную гимнастику не следует прекращать и после проведения операции. Она позволяет предотвратить рецидив брюшной грыжи. В послеоперационном периоде рекомендуют ношение бандажей и одновременно проводится гимнастика, способствующая развитию брюшных мышц и ускорению заживления тканей.

Комплекс упражнений

Для каждого возраста существует свой набор подходящих гимнастических элементов, способных помочь в лечении пупочной грыжи. Помните, что перед любыми нагрузками выпячивание должно быть вправлено и зафиксировано бандажом, повязкой или лейкопластырем.

Первые упражнения для грудничков

Младенцам назначают специальную пассивную гимнастику, направленную на повышение прочности передней стенки живота. Все элементы лечебной гимнастики выполняются с помощью мамы или детского инструктора ЛФК.

  1. В первые месяцы жизни малыша важно выкладывать его перед каждым кормлением на животик на твердую поверхность. Сначала на короткий промежуток времени (около минуты), а затем более длительно – на 7-10 минут. Обратите внимание. Наличие незажившей пупочной ранки не является противопоказанием для выкладывания на живот. Наоборот, так она зарастет быстрее.
  2. Пока грудничок лежит на животе, подставляйте свою ладонь к его ступням, чтобы он рефлекторно пытался оттолкнуться и поползти.
  3. Тренируйте самостоятельное переворачивание малыша на животик и обратно, поддерживайте его, направляйте движения рук и ног, чтобы сформировать правильный двигательный стереотип.
  4. Поверните ребенка на бочок и подержите в таком положении 7 секунд, потом закончите разворот.
  5. Приподнимите кроху за подмышки вверх, чтобы ножки полностью распрямились, удерживайте так 10 секунд.
  6. По-прежнему держа малыша на весу, имитируйте приседания, «поставив» стопы на твердую поверхность. Поднимайте и опускайте его вверх-вниз до 10 раз.
  7. Когда ребенок научится опираться на ножки, его можно ставить к себе на колени и, удерживая за ручки, наклонять назад, затем возвращать обратно.
  8. Положите ребенка на спинку, крепко возьмите за ручки. Плавно поднимайте его до вертикального положения. Повторите 5-7 раз.
  9. Когда дети только начинают ползать, им подойдет следующее упражнение: переверните малыша на живот и положите перед ним яркую игрушку за пределами досягаемости. Ребенок будет стараться доползти до вещицы.
  10. Положите кроху на спинку и показывайте ему разные цветные предметы, чтобы он к ним тянулся.
  11. С грудничком можно также заниматься на фитболе, положив его животом на мяч и катая вперед-назад. Малыша при этом держат за ножки.

Полезный совет!

Заниматься с грудными младенцами нужно до кормления, чтобы предотвратить срыгивание и не нарушить процессы пищеварения. Мышцы пресса следует подготовить к тренировке, например, важно перед началом занятия делать легкий массаж по часовой стрелке в области пупка.

Игры-упражнения

Детишки старшего возраста уже могут заниматься самостоятельно, под контролем взрослых. Однако их нужно увлечь тренировками, чтобы они не отвлекались и занимались с удовольствием. Для этого разработаны игровые варианты упражнений:

  1. «Машинка». Делайте массаж животика, рассказывая, что круговые движения вокруг пупка – это повороты руля, а легкие нажатия на пупок – это звуковой сигнал.
  2. «Колбаска». Предложите ребенку покататься по полу, переворачиваясь через бок вниз лицом, потом на другой бок и так далее. Только следите, чтобы упражнение выполнялось не слишком быстро и без резких движений.
  3. «Вертолет». Малыш разводит ручки в стороны и поворачивается то вправо, то влево. Затем наклоняется вниз и достает до пола то одной, то второй рукой, другая в это время вытягивается к потолку.
  4. «Маятник». Ладошки устанавливают на пояс, ноги расставляют на ширину плеч. Производятся наклоны то вправо, то влево.
  5. «Грибник». Малыш наклоняется вперед, опуская руки и вниз, и делает вид, будто собирает грибы. Затем выпрямляется, чтобы положить «гриб» в корзинку и наклоняется за следующим.
  6. «Расту большой». Предложите ребенку показать, как он вырос. Сначала малыш садится на корточки, потом постепенно поднимается, выпрямляя ножки – вырастает. Младшим деткам можно помогать подняться.

Все задания повторяют 5-7 раз.

Упражнения для взрослых с пупочной грыжей

Тренировки при пупочной грыже для взрослых включают физические упражнения, укрепляющие мышечный каркас. Повторять каждое задание нужно по 10 раз.

  1. Ложитесь на спину. Медленно согните ноги в коленях и положите их на пол с правой стороны от туловища. Потянитесь вправо левой рукой, полностью переходя в положение на боку. Продублируйте в левую сторону.
  2. В горизонтальном положении оставьте ноги согнутыми. Упритесь в пол лопатками и ступнями и поднимайте вверх таз.
  3. Из прежнего исходного положения наклоняйте колени попеременно вправо-влево.
  4. Ложитесь прямо, стопы потяните на себя. Поднимайте над полом голову и грудную клетку, пытаясь разглядеть пальцы ног. Напрягаться при этом должны только самые верхние отделы живота.
  5. Делайте круговые движения в тазобедренном суставе по очереди то одной, то другой согнутой ногой.
  6. Сядьте на табурет, кисти поставьте на пояс. Поворачивайте корпус поочередно то вправо, то влево.
  7. В аналогичной позе наклоняйте туловище вправо-влево.
  8. Встаньте прямо, ладони поместите на талию, ноги поставьте на ширину плеч. Выполняйте классические глубокие приседания, вытягивая руки перед собой.
  9. Из той же позиции наклоняйтесь вперед, дотягиваясь пальцами до ступней.
  10. Слегка опираясь руками на спинку стула, выполняйте махи ногами назад.
  11. Разведите руки в стороны. Наклонитесь вперед и поочередно доставайте до пола то одной, то второй выпрямленной рукой, разворачивая туловище.

— массаж при пупочной грыже

Комплекс упражнений при пупочной грыже Ссылка на основную публикацию

Источник: https://LfkPlus.ru/lfk-pri-boleznyax/pri-pupochnoj-gryzhe.html

Лечебная физкультура при пупочной грыже у детей

Лфк при пупочной грыже у детей

Пупочная грыжа – распространенное заболевание, как у взрослых, так и среди детей.

Но если во взрослом и старшем детском возрасте лечение должно быть хирургическим, то у малышей до 5 лет без операции можно обойтись.

Упражнения, выполняемые при пупочной грыже, направлены на укрепление передней брюшной стенки и пупочного кольца. Выполнять их нужно с осторожностью, соблюдая некоторые правила, которые мы рассмотрим в статье.

Грыжа представляет собой выпячивание органов брюшной полости (обычно сальника или петель кишечника) через широкое пупочное кольцо под кожу. В детском возрасте такое явление – не редкость, поскольку мышцы крохи еще слабенькие и не могут удерживать пупочное кольцо.

ЛФК наиболее эффективна при пупочной грыже у детей первого года жизни. Им проводится пассивная или полупассивная гимнастика и массаж. Обычно на фоне такого лечения выпячивание вправляется уже до шестимесячного возраста.

Хотя возможно и более позднее вправление – до 5 лет.

Лечение пупочной грыжи у взрослых только хирургическое, самопроизвольное вправление невозможно. Однако существуют ситуации, при которых операция противопоказана, тогда физкультура позволяет предотвратить ущемление.

Ущемление грыжи – это опасное осложнение, при котором органы в грыжевом мешке сдавливаются мышцами и окружающими структурами.

Нарушается их кровоснабжение, возникает воспаление, и если вовремя не оказать помощь, часть органа отмирает и развивается перитонит.

Лечебную гимнастику не следует прекращать и после проведения операции. Она позволяет предотвратить рецидив брюшной грыжи. В послеоперационном периоде рекомендуют ношение бандажей и одновременно проводится гимнастика, способствующая развитию брюшных мышц и ускорению заживления тканей.

  • Первые несколько раз заниматься нужно под наблюдением инструктора ЛФК;
  • Независимо от возраста пациента, перед тренировкой нужно проверить вправлено ли выпячивание;
  • До начала занятия рекомендуется выполнять специальный легкий массаж передней брюшной стенки;
  • Тренироваться больным рекомендуется в бандаже, чтобы снизить риск ущемления;
  • Все гимнастические элементы выполняются плавно, неспешно, без значительных мышечных усилий;
  • Длительность занятий наращивают постепенно;
  • Во время мышечной нагрузки ладонь желательно держать в области пупка;
  • При появлении боли и дискомфорта в зоне пупочного кольца тренировку необходимо остановить.

Следует помнить, что физическая активность противопоказана при:

  • Острых инфекционно-воспалительных процессах;
  • Тяжелых нарушениях работы сердечно-сосудистой или дыхательной системы;
  • Любых хронических заболеваниях внутренних органов в стадии обострения;
  • Высоком риске ущемления грыжевого выпячивания;
  • Болях в области живота;
  • Беременности во II и III триместрах.

Упражнения на мышцы брюшного пресса в ряде случаев приводят к ущемлению грыжи, поэтому они при таком заболевании противопоказаны.

Для каждого возраста существует свой набор подходящих гимнастических элементов, способных помочь в лечении пупочной грыжи. Помните, что перед любыми нагрузками выпячивание должно быть вправлено и зафиксировано бандажом, повязкой или лейкопластырем.

Младенцам назначают специальную пассивную гимнастику, направленную на повышение прочности передней стенки живота. Все элементы лечебной гимнастики выполняются с помощью мамы или детского инструктора ЛФК.

  1. В первые месяцы жизни малыша важно выкладывать его перед каждым кормлением на животик на твердую поверхность. Сначала на короткий промежуток времени (около минуты), а затем более длительно – на 7-10 минут. Обратите внимание. Наличие незажившей пупочной ранки не является противопоказанием для выкладывания на живот. Наоборот, так она зарастет быстрее.
  2. Пока грудничок лежит на животе, подставляйте свою ладонь к его ступням, чтобы он рефлекторно пытался оттолкнуться и поползти.
  3. Тренируйте самостоятельное переворачивание малыша на животик и обратно, поддерживайте его, направляйте движения рук и ног, чтобы сформировать правильный двигательный стереотип.
  4. Поверните ребенка на бочок и подержите в таком положении 7 секунд, потом закончите разворот.
  5. Приподнимите кроху за подмышки вверх, чтобы ножки полностью распрямились, удерживайте так 10 секунд.
  6. По-прежнему держа малыша на весу, имитируйте приседания, «поставив» стопы на твердую поверхность. Поднимайте и опускайте его вверх-вниз до 10 раз.
  7. Когда ребенок научится опираться на ножки, его можно ставить к себе на колени и, удерживая за ручки, наклонять назад, затем возвращать обратно.
  8. Положите ребенка на спинку, крепко возьмите за ручки. Плавно поднимайте его до вертикального положения. Повторите 5-7 раз.
  9. Когда дети только начинают ползать, им подойдет следующее упражнение: переверните малыша на живот и положите перед ним яркую игрушку за пределами досягаемости. Ребенок будет стараться доползти до вещицы.
  10. Положите кроху на спинку и показывайте ему разные цветные предметы, чтобы он к ним тянулся.
  11. С грудничком можно также заниматься на фитболе, положив его животом на мяч и катая вперед-назад. Малыша при этом держат за ножки.

Заниматься с грудными младенцами нужно до кормления, чтобы предотвратить срыгивание и не нарушить процессы пищеварения. Мышцы пресса следует подготовить к тренировке, например, важно перед началом занятия делать легкий массаж по часовой стрелке в области пупка.

Детишки старшего возраста уже могут заниматься самостоятельно, под контролем взрослых. Однако их нужно увлечь тренировками, чтобы они не отвлекались и занимались с удовольствием. Для этого разработаны игровые варианты упражнений:

  1. «Машинка». Делайте массаж животика, рассказывая, что круговые движения вокруг пупка – это повороты руля, а легкие нажатия на пупок – это звуковой сигнал.
  2. «Колбаска». Предложите ребенку покататься по полу, переворачиваясь через бок вниз лицом, потом на другой бок и так далее. Только следите, чтобы упражнение выполнялось не слишком быстро и без резких движений.
  3. «Вертолет». Малыш разводит ручки в стороны и поворачивается то вправо, то влево. Затем наклоняется вниз и достает до пола то одной, то второй рукой, другая в это время вытягивается к потолку.
  4. «Маятник». Ладошки устанавливают на пояс, ноги расставляют на ширину плеч. Производятся наклоны то вправо, то влево.
  5. «Грибник». Малыш наклоняется вперед, опуская руки и вниз, и делает вид, будто собирает грибы. Затем выпрямляется, чтобы положить «гриб» в корзинку и наклоняется за следующим.
  6. «Расту большой». Предложите ребенку показать, как он вырос. Сначала малыш садится на корточки, потом постепенно поднимается, выпрямляя ножки – вырастает. Младшим деткам можно помогать подняться.

Все задания повторяют 5-7 раз.

Тренировки при пупочной грыже для взрослых включают физические упражнения, укрепляющие мышечный каркас. Повторять каждое задание нужно по 10 раз.

  1. Ложитесь на спину. Медленно согните ноги в коленях и положите их на пол с правой стороны от туловища. Потянитесь вправо левой рукой, полностью переходя в положение на боку. Продублируйте в левую сторону.
  2. В горизонтальном положении оставьте ноги согнутыми. Упритесь в пол лопатками и ступнями и поднимайте вверх таз.
  3. Из прежнего исходного положения наклоняйте колени попеременно вправо-влево.
  4. Ложитесь прямо, стопы потяните на себя. Поднимайте над полом голову и грудную клетку, пытаясь разглядеть пальцы ног. Напрягаться при этом должны только самые верхние отделы живота.
  5. Делайте круговые движения в тазобедренном суставе по очереди то одной, то другой согнутой ногой.
  6. Сядьте на табурет, кисти поставьте на пояс. Поворачивайте корпус поочередно то вправо, то влево.
  7. В аналогичной позе наклоняйте туловище вправо-влево.
  8. Встаньте прямо, ладони поместите на талию, ноги поставьте на ширину плеч. Выполняйте классические глубокие приседания, вытягивая руки перед собой.
  9. Из той же позиции наклоняйтесь вперед, дотягиваясь пальцами до ступней.
  10. Слегка опираясь руками на спинку стула, выполняйте махи ногами назад.
  11. Разведите руки в стороны. Наклонитесь вперед и поочередно доставайте до пола то одной, то второй выпрямленной рукой, разворачивая туловище.

Источник: https://historyam.ru/pro-gryzhu/lechebnaya-fizkultura-pri-pupochnoy-gryzhe-u-detey/

Доктор Кудряшов
Добавить комментарий